Terpenting untuk mencegah dan menghilangkan jerawat adalah
menerapkan pola hidup sehat dengan demikian kondisi tubuh akan selalu prima dan
racunracun ditubuh akan
dibuang dengan baik. Cara hidup sehat yang harus diterapkan adalah:
- Rutin berolahraga dengan olahraga racun ditubuh akan dikeluarkan lewat keringat sehingga tubuh akan sehat.
- Kembangkan sifat yang tenang dan tidak mudah depresi.
- Perbanyak minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh dan tubuh maksimal dalam membuang racunnya.
- Perbanyak makan buahbuahan dan sayursayuran karena mengandung banyak vitamin dan serat.
- Jangan memencetmencet jerawat karena bisa menyebabkan iritasi kulit dan peradangan dan luka membekas dikemudian hari.
- Rajin dan rutin membersihkan wajah dengan air bersih dari debu, minyak serta kotoran dan bakteri
- penyebab timbulnya jerawat sehingga kulit wajah selalu terjaga kebersihannya
- Hindari begadang yang tidak perlu
- Hindari merokok dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi juga minuman yang berkarbonasi, hindari juga iodized dan sugary foods
- Jangan memakai kosmetik rias saat menjelang tidur kalau ada usahakan wajah dicuci bersih
- Segera cuci bantal atau handuk maupun helm yang kotor
- Bersihkan muka dengan sabun khusus wajah 2X perhari agar minyak berlebih hilang, pastikan pilih sabun yang cocok untuk anda untuk kulit berminyak atau sabun khusus kulit kering, jangan terbalik.
- Gunakan facial wajah secara rutin dan juga konsumsi herbal untuk membuang racun dan mempertinggi daya tahan tubuh.
Pin:7EE00772 Hidayat
